小暑养生宜心静，有哪些静养方法？

　　在小暑的时候天气是非常的炎热的，因为天气的燥热，很多人都是非常的受不了的，会非常的烦躁。那么在小暑的时候应该怎么做到静养呢？怎么做才是最养心的方法呢？接下来就和小编一