立冬养生,立冬要吃凉菜多喝白开水？

　　立冬是冬季的第一个节气，立冬的到来，也就意味着冬天已经正式的来临了。这个时候的天气会逐渐变冷，很多人都会添加衣物。那么关于立冬养生知识，你具体都了解多少呢？立冬比较适